ついにコロった。 思えば3年間、休業やリモート・時短などの対応はほぼなく、通常勤務をこなしてきて、ここまでかからずにきたことが奇跡に思える。 毎日満員電車で通勤していてもかからない時はかからないし、人ごみを避けて生活していてもかかる時はかかる…

audiobookの聴き放題プランで「聴く日経」を聴く方法と、プロの朗読はやっぱりすごいという話。

シャトレーゼの、沖縄県産黒糖どらやき 餅入り 窯焼きチーズ饅頭 ショコラケーキ鳴門金時

コメダの たっぷりたまごのピザトースト あみ焼きチキンホットサンド バターキャラメル （飲食店でドリンクメニューは頼まないという雑談）

Wオーバック構造で履くだけ桃尻メイク！『モモフル』は40代のお尻も上げてくれるのか検証。

シャトレーゼの、タピオカ風ゼリー入り紅茶ラテバー 深煎り珈琲ゼリー入りカフェラテバー ピュルテ ピスタチオ&スイートチョコ

シャトレーゼの、和菓子アイス黒みつきなこ 黒蜜わらび餅風ゼリー入り京挽ききなこバー

六花亭の、おふたりで（抹茶） 大平原 マルセイバターケーキ

サンワサプライのUSBポートクリーナーを、一度も掃除したことがないUSBポートに使用してみた。

六花亭の、花の大地ひろびろ 畑の大地ひろびろ 雪やこんこ

手汗女が検証。手汗との相性が良いハンドクリームを探す。ヴェレダ ヒッポファンハンドクリーム フルーティ／チャントアチャーム ディープモイストハンドクリーム

六花亭の、チョコマロン 霜だたみ 百歳

シャトレーゼの、芋と栗のクリームあんみつ 甲州地酒饅頭 ショコラケーキ イタリア栗

刺激物など交感神経を過度に優位にする食事は控え、整腸作用のあるものや、ホルモンバランスを整える作用のあるものを食べて、副交感神経とのバランスを保つことが、多汗症対策になります。

こたつヒーターユニットの分解掃除と取り替えを女一人でやってみました。画像付きなので参考にしてください。YKH-501H（K）／MSU-501H（KA）

シャトレーゼの、一粒栗大福 マロンクリーム入り ダックワーズ コーヒー 北海道産バターどらやき

本の要約サービスSMITH（スミス）の使用方法を、実際の画面と共にご紹介。

手汗女が検証。手汗との相性が良いハンドクリームを探す。ワンダーハニー とろとろハンドクリーム／フェルナンダ フレグランスハンドクリーム／パックスナチュロン ハンドクリーム

酒造りの町・京都伏見を散策。「水ノ雅」でフレンチ、十石舟、三栖閘門、月桂冠大倉記念館など。美しい景観の静かな町で、おいしいお酒を。

登録販売者はQOL・セルフメディケーションの助けになる資格。出題範囲がわかっているので勉強しやすく、基本は暗記！資格手当も出るのでオススメです。

「汗」自体は臭くない！ におう原因、対策など。自宅でできるセルフケアや検査キットを紹介。

シャトレーゼの、天空のほうじ茶ダブルシュークリーム フリアンショコラサンドパイ塩レモン 粗搗き大福

手足高温浴や半身浴などをうまく活用し、鈍った汗腺を鍛え直しましょう。効果的な入浴は自律神経を整え、健康な身体づくりに役立ちます。

【ドミノ・ピザ】期間限定ハロウィンダブルルーレット／激辛ジョロキアソースで遊ぶ。

手汗女が検証。手汗との相性が良いハンドクリームを探す。 スキンコットン 濃厚リペア デイクリーム／クナイプ ハンドクリーム／ジョンマスターオーガニック ハンドクリーム

暑かろうが寒かろうがストレスあろうがなかろうが手汗・足汗・脇汗が止まらない！／多汗症とは？他の病気が隠れていないか注意しつつ付き合っていきましょう！

「読んでも読んでも忘れてしまう人のための読書術」／「年収を上げる読書術」のブックレビュー

中之島の魅力。中之島ソーシャルイートアウェイク／大阪市中央公会堂／日本銀行大阪支店旧館／京阪電車中之島線を紹介。

シャトレーゼの粗搗き大福 くるみ醤油と揚げ餅 超激辛ジョロキア

「学びを結果に変える アウトプット大全」／「遅読家のための読書術 情報洪水でも疲れない「フロー・リーディング」の習慣」／「外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術」のブックレビュー